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Retraite spirituelle à Yên Tử : entre silence, nature et introspection
Au pied de la montagne sacrée de Yên Tử, berceau du bouddhisme Trúc Lâm, se trouve un écosystème unique de monastères, villages traditionnels et hébergements dédiés au bien-être. Que vous souhaitiez couper totalement avec votre smartphone ou suivre une retraite de méditation, le site offre un cadre parfait : forêt primaire, ruisseaux cristallins, atmosphère de recueillement et infrastructures adaptées aux visiteurs occidentaux.
Qu’est-ce qu’une retraite spirituelle à Yên Tử ?
- Origine : héritage direct du roi-moine Trần Nhân Tông (XIIIᵉ s.), fondateur de l’école Trúc Lâm.
- Lieu : pagodes historiques (chùa Hoa Yên, chùa Đồng) ou espaces privés du Legacy Yên Tử – MGallery et du village Làng Nương.
- Objectif : cultiver la pleine conscience (chánh niệm), l’harmonie corps-esprit et la compassion, sans contrainte de dogme.
- Durée : de quelques heures (initiation) à 3–7 jours (programme complet).
Les bienfaits de la déconnexion
| Effet recherché | Comment Yên Tử y répond |
|---|---|
| Réduction du stress | Silence des forêts, absence de pollution visuelle, cloches zen au lieu de notifications |
| Amélioration du sommeil | Air pur de montagne, rythme naturel jour/nuit, literie écologique |
| Clarté mentale | Méditation guidée Trúc Lâm, marche consciente, diète équilibrée |
| Vitalité physique | Trekking doux, yoga, soins aux herbes médicinales |
Activités proposées (méditation, marche, rituels)
- Méditation assise & marche méditative
- Séances quotidiennes à l’aurore, guidées par des moines francophones ou anglophones.
- Rituels de cloche & offrande d’encens
- Participation facultative au lever/fermeture des pagodes, chant de sutra.
- Yoga & breathwork
- Cours au pavillon forestier ; styles Hatha doux ou Yin Yoga pour l’alignement postural.
- Trekking spirituel vers chùa Đồng
- 5 h de marche ou 1 h de téléphérique + 40 mn d’escaliers ; temps de prière au sommet (1 068 m).
- Ateliers bien-être
- Bain d’herbes (thuốc nam), massage aux huiles locales, sauna à vapeur de bambou.
- Digital Detox Box
- Coffret sécurisé pour ranger téléphone et ordinateur, disponible au Legacy et à Làng Nương.
Conseils pratiques pour organiser sa retraite
- Choisir la saison : climat frais et sec de novembre à mars ; moins de pèlerins en semaine.
- Réserver à l’avance : programmes guidés (3-7 j) se remplissent vite, surtout pendant la fête du Printemps.
- Sélectionner l’hébergement :
- Legacy Yên Tử – MGallery : confort 5 ★, spa complet, silence garanti.
- Làng Nương : maisons traditionnelles 3 ★, immersion culturelle, budget modéré.
- Prévoir une tenue adaptée : vêtements souples, châle pour la méditation, chaussures de marche.
- Définir l’objectif personnel : detox numérique totale, initiation à la méditation, ou simple parenthèse nature ; informer l’équipe d’accueil pour un programme sur mesure.
- Respecter la culture locale : retirer ses chaussures dans les pagodes, éviter les tenues trop légères, limiter les photos durant les rituels.
🧭 Et si vous souhaitez simplement un séjour libre ?
Même si vous ne participez pas à une retraite guidée, vous pouvez tout à fait séjourner quelques nuits à Legacy Yên Tử – MGallery (5 étoiles) ou au village Làng Nương (3 étoiles), et organiser vous-même votre propre expérience.
Au programme :
– Randonnée (ou montée en téléphérique) jusqu’au sommet de Yên Tử,
– Marche dans la forêt, baignade dans les ruisseaux,
– Participation libre aux activités proposées chaque jour dans le complexe (certaines gratuites, d’autres payantes).
📍 Consultez les activités et les tarifs ici :
👉 https://directory.legacyyentu.vn/
🤝 Un lieu idéal aussi pour les entreprises et les dirigeants
Le site de Yên Tử est également un cadre exceptionnel pour les événements d’entreprise :
– Activités de team building : former des équipes pour conquérir le sommet du mont Yên Tử,
– Séjours de réflexion stratégique pour les cadres dirigeants, dans un environnement serein et inspirant, propice à la concentration et à la créativité.
Qu’il s’agisse d’une digital detox de 48 heures ou d’une retraite spirituelle complète, Yên Tử allie parfaitement héritage bouddhiste, nature préservée et services haut de gamme. Loin des foules et du vacarme citadin, vous retrouverez ici le chemin du silence intérieur et une énergie régénératrice.
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